Обертывания от целлюлита и просто для похудения самостоятельно

Обертывания для похудения и борьбы с целлюлитом  широко используются в индустрии красоты. Но не обязательно идти в салон и платить приличную сумму за данную процедуру. Следуя определенным указаниям, ее можно провести и в домашних условиях.

Противопоказания

Прежде всего, поговорим о противопоказаниях, так как некоторым людям строго запрещена данная процедура:

  • Нельзя делать обертывания при болезнях: сердечно-сосудистого аппарата, гипертонии, гинекологических проблемах, при любых воспалительных процессах в организме, а также аллергических реакциях на какой-либо ингредиент.
  • Вообще при любых хронических заболеваниях не рекомендуется данная процедура. Лучшее заранее уточнить у своего врача.
  • В период беременности.

Процедура обертывания

Как правильно делать обертывания дома

Теперь перейдем к специфике самой процедуры.

Виды обертываний: горячее и холодное.

  • При горячем необходимо нагреть тело так, чтобы усилилось потоотделение, как следствие расширяются поры и улучшается кровообращение. Здесь вы используете термобелье либо заворачиваетесь в теплое одеяло.
  • Холодное является более безопасным. Вы используете различные смеси растительных компонентов (например, мята, эвкалипт, ментол), оборачиваетесь в пищевую пленку и выжидаете время. Холод укрепляет сосуды, убирает отеки и целлюлит.

Теперь рассмотрим подробнее обертывания пищевой пленкой.

Инструкция:

  1. Приготовьте пленку, термобелье либо одело, полотенце и саму маску.
  2. Примите душ и уделите особое внимание проблемным зонам, потрите их мочалкой и используйте скраб.
  3. В конце примите контрастный душ.
  4. Тонким слоем нанесите маску на тело.
  5. Обернитесь пленкой.
  6. Наденьте белье и ложитесь в постель примерно на час. Укройтесь пледом или одеялом.
  7. По прошествии нужного времени при помощи ножниц разрежьте пленку и смойте маску.
  8. В конце желательно воспользоваться антицеллюлитным кремом.
  9. Помните, что обертывания будут намного более эффективны, если вы будете сочетать их с физическим упражнениями.

Правила обертывания против целлюлита

Маски для обертывания

Рассмотрим подробно рецепты масок для похудения и для избавления от целлюлита.

Обертывание шоколадом для похудения

Обертывание шоколадом для похудения

Вам понадобятся ингредиенты:

  • какао (порошок) — 500 г
  • корица — 1 ч. л.
  • вода

Необходимые действия:

  1. Залить порошок водой
  2. Добавить корицу и тщательно перемешать
  3. Нанести на проблемную зону на 40 минут. Не забудьте утеплиться.
  4. После смыть теплой водой.

Обертывание медом для похудения

Обертывание медом для снижения веса

Вам понадобится:

  • мед незасахаренный
  • сливки жирные

Смешиваются они исходя из пропорции 2 к 1.

Применение:

  1. Смешать ингредиенты
  2. Держать на коже от 40 минут до часа. Утеплитесь.
  3. Смывать теплой водой

Обертывание яблочным уксусом для похудения

Вам понадобится:

  • яблочный уксус
  • вода
  • эфирное масло (лучше лимонное или апельсиновое) — пару капель

Что делать:

  • Уксус развести с водой в соотношении 1 к 1
  • Сделайте небольшой массаж на проблемных местах и нанесите смесь на тело, закройтесь пленкой
  • Держать полчаса, смыть теплой водой

Делать не чаще, чем 2 раза в месяц.

Магазинные укусы не очень хорошего качества, поэтому вместо пользы могут навредить. Для обертывания лучше готовить уксус самостоятельно.

Теперь обсудим домашние обертывания от целлюлита.

Масляное обертывание от целлюлита

Вам понадобится:

  • Масло, которое станет вашей базой (оливковое, миндальное, ростков пшеницы, жожоба)- 20 мл
  • Лимонное эфирное масло — 3 капли
  • Лавандовое масло — 3 капли
  • Масло можжевельника- 3 капли

Но можно использовать и только одно из эфирных масел.

Что сделать:

  1. Нанесите смесь на нужный участок
  2. Укутайтесь пленкой, утеплитесь
  3. Держите от получаса до часа
  4. Далее смыть и нанесите антицеллюлитный либо просто увлажняющий крем.

Молочное-медовое обертывание от целлюлита

Вам будет нужно:

  • сухое молоко
  • мед — 2 ст. л.
  • вода

Действия:

  1. Добавьте в сухое молоко немного воды. Ваша задача, чтобы смесь имела консистенцию сметаны
  2. Смешайте с медом
  3. Тщательно перемешайте и нанесите на тело
  4. Держать 40 минут. Смыть.

Глиняное обертывание от целлюлита

Голубая глина для антицеллюлитного обертывания

Вам понадобится:

  • глина голубая
  • эфирное масло любое (по желанию) — пару капель
  • вода

Как применять:

  1. Разведите глину водой. Ваша задача, чтобы смесь имела консистенцию сметаны.
  2. Нанесите на тело. Держать 40 минут. Смыть.

Будьте неотразимы!

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв